Erstes Winter-Hallentraining 2020
geƤndert am 02.02.2020 09:05 von Marc Zahnlecker

Am 10.01.2020 fand das erste Winter-Hallentraining mit 5 Teilnehmern der Grandmastergroup statt. Nach dem Aufwärmen wurden verschiedene Kräftigungs- und Koordinationsübungen unter der Anleitung von Klaus Riegert (C-Trainer DOSB) durchgeführt. Daneben wurden Blackroll- und Dehnübungen dazu genutzt um die Muskulatur und die Faszien zu lockern. Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv, so dass weitere Trainingstermine in der Wintersaison durchgeführt werden.

 

 

Das Hallentraining wird freitags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr durchgeführt. Es stehen Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung. Die Durchführung erfolgt in der Turnhalle der Oststadtschule (Berliner Platz 2, 71638 Ludwigsburg). Der Zugang erfolgt über den Seiteneingang Fuchshofstraße.




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