Grandmastergroup News

Am 10.01.2020 fand das erste Winter-Hallentraining mit 5 Teilnehmern der Grandmastergroup statt. Nach dem Aufwärmen wurden verschiedene Kräftigungs- und Koordinationsübungen unter der Anleitung von Klaus Riegert (C-Trainer DOSB) durchgeführt. Daneben wurden Blackroll- und Dehnübungen dazu genutzt um die Muskulatur und die Faszien zu lockern. Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv, so dass weitere Trainingstermine in der Wintersaison durchgeführt werden.

 

 

Das Hallentraining wird freitags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr durchgeführt...... weiterlesen

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Um den Grundstein für eine erfolgreiche Radsaison 2020 zu legen, starten wir ab dem 10.01.2020 mit unserem Winter-Hallentraining. Neben Kräftigungsübungen stehen auch Koordination und Mobilität im Vordergrund.

Falls ihr Interesse habt und euch – auch abseits des Rads – sportlich betätigen wollt, könnt ihr gerne vorbeikommen...... weiterlesen

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