Erstes Winter-Hallentraining 2020
geƤndert am 12.01.2020 17:16 von Marc Zahnlecker

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Am 10.01.2020 fand das erste Winter-Hallentraining mit 5 Teilnehmern der
Grandmastergroup statt. Nach dem Aufwärmen wurden verschiedene
Kräftigungs- und Koordinationsübungen unter der Anleitung von Klaus
Riegert (C-Trainer DOSB) durchgeführt. Daneben wurden Blackroll- und
Dehnübungen dazu genutzt um die Muskulatur und die Faszien zu lockern.
Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv, so dass weitere
Trainingstermine in der Wintersaison durchgeführt werden.

 

 

Das Hallentraining wird freitags von 19:00 Uhr bis max. 21:00 Uhr
durchgeführt. Es stehen Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung. Die
Durchführung erfolgt in der Mehrzweckhalle in Oßweil (Fellbacher Straße
21, 71640 Ludwigsburg). Der Zugang erfolgt über den Seiteneingang.


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