Grandmastergroup

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Die RSC Komet Grandmastergroup beim Training auf der Lila Logistik Chartiy Bike Cup Strecke am Mittwochabend.

 

Das Mittwochstraining beginnt immer um 18:00 Uhr ab RSC Komet Vereinsheim.

 

Das Samstags- oder Sonntagstraining beginnt um 9:30 Uhr.

 

Gastfahrer sind herzlich willkommen. Voranmeldung bitte per E-Mail an

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Bei sonnigem Wetter und angenehmen 5°C war das Ziel des Samstagstraining vom 08.02.2020 die obere Ölmühle der Familie Seim bei Gronau. Im Skihütten Ambiente mit wärmendem Holzofen wurden die Energiespeicher gefüllt, bevor es über Murr zurück ging.

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Unsere Grandmastergroup Feuer- und Eis-Tour am 12.01.2020 zum Michaelsberg bei Cleebronn war trotz (oder wegen >) der 0 °C eine echt coole Ausfahrt.

Sobald in den Löwensteiner Bergen Schnee liegt, steht Snow-Biken am Stocksberg auf dem Programm.

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Am 10.01.2020 fand das erste Winter-Hallentraining mit 5 Teilnehmern der Grandmastergroup statt. Nach dem Aufwärmen wurden verschiedene Kräftigungs- und Koordinationsübungen unter der Anleitung von Klaus Riegert (C-Trainer DOSB) durchgeführt. Daneben wurden Blackroll- und Dehnübungen dazu genutzt um die Muskulatur und die Faszien zu lockern. Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv, so dass weitere Trainingstermine in der Wintersaison durchgeführt werden.

 

 

Das Hallentraining wird freitags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr durchgeführt...... weiterlesen

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Trainingslager 2018 am Gardasee mit den Freunden von KED-Helmsysteme Freiberg

 

 

 

Klaus Riegert grandmastergroup RSC Komet

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Unser Video vom Bahnradfahren in Öschelbronn:

 

 

Klaus Riegert grandmastergroup RSC Komet

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Für alle die gerne schnell und sportlich unterwegs sind

Sowohl Vereinsmitglieder, als auch Externe sind herzlich eingeladen

GM-Group Veranstaltungskalender 2018

Ansprechpartner: Klaus Riegert

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